ロティオンブログ

旅行記の前に、
ファスティングダイエットプログラムの途中経過のお知らせです。

パッケージが可愛いので
「これ何？」とよく聞かれます♪

ファスティングプログラムは正しく行えばリバウンドがありません。

魅力は2週間で一応のゴールがあることです♪

身体が内側からリフレッシュされ
滞在酵素が活性化されて消化能力、代謝能力、免疫力の向上が目的


さて、モニター　Ｓ子さん
7日目、１日ファスティング（断食）消化酵素100％の状態の大切な日
リンパドレナージュにご来店いただいた時の体重と体脂肪の変化！

体重2㎏減。体脂肪も減っております

良い調子です
スケジュール管理・自己健康管理！
しっかりとフンドシ締め直して（え？してんの？）
ラスト1週間！挑んでもらいたいと思います


参考までに☆理想の体重（女性）☆

身長　　　　　目標体重　　　美容体重　　　モデル体重
155　　　　　　　53.3　　　　　　48.1　　　　　　44.9
160　　　　　　　56.8　　　　　　51.2　　　　　　47.9
165　　　　　　　60.4　　　　　　54.5　　　　　　50.9
170　　　　　　　64.2　　　　　　57.8　　　　　　54.0

標準体重とは、健康的で病気になりくい体重と言われています。
（少しぽっちゃり体型）

美容体重とは、健康的で美しい体重と言われています
（男性はこの体型を好むそうです）

モデル体型とは、女性が考える理想の体重と言われています。
（洋服がオシャレにキレイに着られる体型になれるそう・・・）



皆さまも自己管理のためにもファスティング挑戦してみませんか？